Fasting, el ayuno de las celebrities

Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud? + leer más

¿Es eficaz el ayuno para perder peso? Así responde el cuerpo

Una investigación ha realizado un seguimiento a un grupo de voluntarios que estuvieron una semana a base de agua + leer más

Comer deprisa, ¿nos hace engordar?

Siempre que hemos tenido poco tiempo para comer nos asalta la misma duda: ¿engordaré si como deprisa? Pues tranquila, comer rápido en sí no engorda, lo que nos hará subir de peso es comer más cantidad en el mismo tiempo. + leer más

Ayuno de agua, ¿es efectiva la nueva moda para adelgazar?

Quienes siguen este sucedáneo al ayuno intermitente solo consumen una pequeña cantidad de zumo y sopa al día + leer más

Claves para no engordar durante la menopausia   

La menopausia es una de las etapas de la vida de la mujer donde más cambios se experimenta, pero, sin duda, uno de los aspectos que más nos preocupa es el posible aumento de peso. Pero tranquila, es posible evitarlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo.    + leer más

10 consejos para mejorar el rendimiento intelectual de los niños

Los niños constituyen un grupo especial cuya nutrición es fundamental ya desde la gestación, donde se forman sus neuronas que les durarán toda la vida. Necesitan un aporte adecuado de nutrientes y sus requerimientos no son exactamente iguales a los de los adultos. No es necesario obsesionarse pero es importante controlar su nutrición. Consulta a su pediatra y sigue sus indicaciones. + leer más