5 recetas con huevo para la temida cuesta de septiembre

El fin del verano nos trae, especialmente en el caso de las familias con niños en edad escolar, la temida cuesta de septiembre. Libros, uniformes, material, así como la vuelta a las extraescolares afectan de forma considerable al presupuesto mensual. Si a esto le sumamos una inflación creciente, hacer frente no sólo a esos gastos extra, sino también a los del día a día, como es el caso de la alimentación, puede ser todo un reto para las familias.

Una dieta variada, a base de frutas, verdura, huevos, carne, pescado, legumbres y lácteos; es algo imprescindible para la salud y bienestar de grandes y pequeños. Por ello, además de incorporar ciertas prácticas cuando vamos al supermercado, como por ejemplo, llevar una lista de la compra, evitar ir con hambre ... + leer más


Artículos relacionados


Consejos fáciles para ahorrar agua, en el baño y la cocina

En el mes de agosto se celebra la Semana Mundial del Agua. Un bien muy preciado que debemos cuidar y, sobre todo, hacer un uso sostenible y más responsable de este recurso tan necesario. + leer más

10 recomendaciones para ahorrar en la compra

La subida de precios nos afecta a todos. En unos días empezará la tensión añadida de las comidas navideñas. Conseguir realizar una compra asumible pasa por aplicar una sencilla regla que incluye la planificación y el precio, para evitar errores que generen gastos difícilmente asumibles. + leer más

12 consejos para comer sano y ahorrar en la cocina

A pesar de que cada vez tenemos mayor interés por disfrutar de una alimentación saludable, lo cierto es que comemos peor. Planificar lo que vas a cocinar te ayudará a comer de forma saludable sin perder demasiado tiempo. Dedicar más tiempo a la cocina y darle más importancia a la alimentación sería ideal, pero la rutina de nuestra vida cotidiana no nos lo permite. Empleando utensilios adecuados y aplicando algunos trucos que agilizan la elaboración se puede ahorrar tiempo sin perjudicar la calidad nutritiva de los alimentos. + leer más

Descubre cómo comprar de manera inteligente sin gastar más

¿Harta de que no pare de subir el gasto en compra semanal en tu casa? ¿Te cuesta mantener el equilibrio entre compra saludable y presupuesto? Encontrar ese punto medio entre cuidar de la dieta de nuestra familia y administrar el hogar puede ser todo un desafío. Hoy en esvivir.com te damos algunos trucos para hacer una compra en comida eficiente y saludable, sin descuidar el presupuesto familiar. + leer más

Los trucos para planificar la alimentación en tu rutina

Volvemos del verano sin unos hábitos y cuesta adoptarlos. La comida rápida, los cócteles y los helados pueden hacer que mantener una dieta equilibrada sea un desafío. Más del 60 % de los españoles han subido de peso entre 3 y 5 kilos en verano. El regreso a la rutina es el momento perfecto para recuperar hábitos alimenticios saludables: te contamos los trucos para planificar la alimentación en tu rutina. + leer más

5 consejos para ahorrar en la vuelta al cole

El arranque del curso 2023-2024 será el más caro de la historia con un gasto de alrededor de 500 euros por alumno en la compra de libros, uniformes y material escolar (sin contar la tecnología), de acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). + leer más