6 claves para reducir la vergüenza

Una característica fundamental de la vergüenza es que acaba afectando a la totalidad de la persona porque facilita el proceso de la identificación. Las personas podemos identificarnos con un rasgo, un atributo o un comportamiento y convencernos de que somos eso. Es decir, podemos equivocarnos en algo y pensar que esa conducta errónea calificaría a la totalidad de nuestra persona en vez de entender que solo es una parte de nuestra persona (un rasgo de nuestra personalidad o un comportamiento equivocado), no nuestra globalidad como persona. + leer más

Todo sobre los celos

Los celos comparten características y se solapan con la envidia porque suele aparecer la comparación de las cualidades del celoso o del envidioso (inteligencia, belleza, riqueza o poder) con las de otros competidores. De manera general, pueden superponerse ambos porque se pueden utilizar como sinónimos, aunque en el caso de los celos, las actitudes destructivas pueden ser violentas y puede ser necesaria la intervención de un profesional. + leer más

7 beneficios asociados a la música y el baile

Desde hace muchos años, la música se considera una herramienta de aprendizaje y un vehículo de transmisión de conocimientos entre las personas. A este nivel, lo importante es que sea una actividad accesible y que los adultos sean capaces de reconocer su importancia para el desarrollo de numerosas habilidades en los niños. Algunos estudios se centran en el análisis del córtex auditivo y su capacidad para percibir los tonos y ritmos que conforman los estímulos musicales. Estudiar música potencia la creatividad, genera empatía, facilita la expresión de las emociones y ayuda a manejar la ansiedad. + leer más

El arte de perfumar: cuando los aromas se convierten en emociones  

En un mundo dominado por la imagen, el perfume sigue ocupando un lugar único: es un arte invisible capaz de emocionar sin necesidad de palabras. Bajo esta premisa, la perfumista Sandra Iruela presenta su iniciativa El arte de perfumar, un proyecto que busca reivindicar el perfume como expresión artística contemporánea y acercar al público general la creatividad, la sensibilidad y el trabajo humano que hay detrás de cada fragancia. + leer más

Dónde comer churros y chocolate caliente en Madrid

Cuando el cielo de Madrid se cubre de gris y las lluvias rascan el ánimo, no hay mejor refugio que una taza de chocolate espeso caliente acompañada de churros o porras recién hechos. Tradición, aroma de masa frita y ese crujir perfecto hacen de las churrerías un plan infalible para tardes de paseo urbano o desayunos sin prisas. + leer más

Cómo elegir el perfume perfecto según tu personalidad

Elegir un perfume no es solo cuestión de que "huela bien". La fragancia que usas dice mucho de ti: cómo eres, cómo te mueves por el mundo y hasta qué sensaciones quieres dejar cuando pasas cerca de alguien. + leer más