4 ideas para mejorar el autocuidado parental
El autocuidado parental se define como el tiempo personal que los padres necesitan para recuperar la energía y sentirse bien. Se centra en las actividades que generan salud física, mental y emocional. Existen opciones, pero, si consideras que no eres capaz de lograrlo, puedes contactar con profesionales expertos en crianza y psicología que realizan talleres específicos para padres y madres. No te sientas mal por pedir ayuda.
Son numerosas las mujeres que no disfrutan de tiempo libre ni de descanso para poder dedicarse al cuidado de sus hijos. La conciliación imposible a la que estamos sometidos, tiene repercusiones en ellas mismas y en quienes les rodean (incluidos sus hijos). El autocuidado parental se convierte en un pilar ... + leer más
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