La soja, imprescindible en tu dieta diaria
La soja, un alimento que siempre hemos relacionado con la cultura china, se está instalando cada vez más y con más fuerza en la cocina occidental. Es una legumbre muy saludable que nos proporciona innumerables beneficios ¡Conócelos!
Hasta hace bien poco, comer soja era un privilegio tan sólo de los países orientales, pero hoy en día, es un alimento que se puede encontrar, en cualquier tienda de dietética y en numerosos supermercados. La soja es, sin duda alguna, el producto agrícola de mayor valor biológico que se puede ... + leer más
Artículos relacionados
8 derivados de la soja útiles en la cocina
La soja es una legumbre considerada un alimento adecuado debido a su gran valor nutritivo, aunque no todo sean ventajas. Se ha popularizado su consumo y este aumento de interés ha generado que su cultivo se realice en diferentes lugares del mundo para obtener soja y sus derivados. Su gran versatilidad la convierte en un ingrediente adecuado para platos dulces y salados. + leer más
7 ventajas de la soja que te interesa conocer
La soja se ha ido introduciendo paulatinamente en nuestra dieta habitual. Se caracteriza por sus interesantes propiedades nutricionales. Contiene proteínas vegetales, hidratos de carbono complejos, vitaminas y minerales de interés para la salud. Puedes encontrarla en diferentes formas de presentación. Elige la que mejor se adapte a tus necesidades e inclúyela en tus recetas. + leer más
5 propiedades de la lecitina de soja
La lecitina de soja es un componente alimenticio al que se le atribuyen numerosas propiedades beneficiosas para la salud a varios niveles. Su consumo ha aumentado en estos últimos años y, además de los alimentos que la contienen, puede encontrarse como ingrediente de suplementos o en forma de gránulos que te permitirán incorporarla de manera sencilla a tu dieta habitual. Consulta su consumo a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
7 alimentos saludables presentes en la comida japonesa
Japón es el país con mayor esperanza de vida del mundo. Esta mayor longevidad se atribuye a diferentes factores, entre los que destaca la alimentación .La cocina japonesa se considera una de las más sanas debido a que, en su elaboración, se emplean alimentos con propiedades antioxidantes, ricos en compuestos fitoquímicos y bajos en grasas. Puedes encontrar estos ingredientes en diferentes puntos de venta. Introducirlos en tu dieta habitual mejorará tu salud. + leer más
Suplementos esenciales para disfrutar de una salud de hierro en la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y 55 años. Durante este período el cuerpo sufre grandes cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, cambios en el estado de anímo y problemas óseos. Todos estos cambios hormonales podemos compensarlos con la ayuda de algunos suplementos naturales, hoy en esvivir.com cuáles son los esenciales para disfrutar de una salud de hierro durante la menopausia. + leer más
Remedios naturales que ayudan a combatir la osteoporosis
Cuando llega la menopausia, uno de los mayores temores de las mujeres es poder sufrir osteoporosis, una enfermedad ósea que se manifiesta en esta época de nuestra vida y que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y de la calidad de los huesos. Hoy en esvivir.com compartimos algunos remedios naturales que pueden ayudarte a minimizar y retrasar este proceso. + leer más