Mejora tu nutrición: 5 claves para un estilo de vida saludable

En la era actual, donde la información está al alcance de un clic, cuidar nuestra nutrición se ha convertido en una prioridad más que nunca. Mantener una alimentación balanceada no solo beneficia nuestra salud física, sino que también impacta positivamente en nuestro bienestar emocional y mental. + leer más

El must-have de la dieta para estar a la moda en nutrición

Entre los alimentos funcionales de mayor consumo se encuentran las setas y los hongos, muy apreciados por la gastronomía patria debido a la calidad de sus nutrientes. Ahora también se pueden tomar en forma de complementos nutricionales. + leer más

Por qué están tan de moda las freidoras de aire

¿Eres de las pocas personas que todavía no disfruta en su casa de los beneficios de las freidoras Airfrier? Estos pequeños electrodomésticos están causando furor en nuestros hogares y hoy en esvivir.com te contamos por qué. + leer más

¿Sientes mucha hambre o te apetece comer chocolate?

Los estudios señalan que el estado de ánimo influye mucho en lo que nos apetece comer aunque no se le puede echar la culpa de todo a la dieta, a la ansiedad, al estrés o a la tristeza. En realidad, a algunas personas la ansiedad les conduce a atiborrarse de comida (sobre todo de alimentos innecesarios, hábito que se arrastra desde la infancia) y otras apenas son capaces de tragar porque los nervios se lo impiden (sienten una bola en la garganta). + leer más

6 recomendaciones para lograr que el niño quiera comer

En la etapa infantil son habituales los problemas a la hora de comer. Pueden presentarse situaciones en las que el niño se niega a alimentarse adecuadamente, tanto en cantidad como en calidad. Debe procurarse un equilibrio para que el niño coma lo apropiado sin convertir en un drama familiar el momento de sentarse a la mesa. Las negativas y los berrinches son problemas comunes durante la comida y las recomendaciones para mejorar la situación pasan por enseñarles nuevos hábitos sin ser permisivos ni presionarles. + leer más

La cosmética well aging y los fermentados arrasan en BioCultura

Del 4 al 7 de mayo tiene lugar una nueva edición de BioCultura, donde tienen cabida las últimas tendencias en cosmética y alimentación ecológica. La organización prevé que más de 50.000 personas se acerquen estos días al Palau Sant Jordi (Barcelona), alcanzando niveles de afluencia prepandemia. Como novedad, el certamen ha inaugurado el espacio Organic Fit que combina iniciativas relacionadas con el deporte y la nutrición. + leer más