Renuévate
La llegada del buen tiempo resulta un momento perfecto para alcanzar tus objetivos porque la luz anima a enfrentarse a las situaciones que no te gustan e intentar encontrar una solución adecuada. No es imprescindible que lo cambies todo, simplemente que modifiques los hábitos que no resultan apropiados o deseas variar, y seguro que son muchos. Disfruta ese proceso de cambio y tómatelo con sentido del humor.
A nivel nutricional, te recomendamos: Adapta la comida a tu ritmo Es verano y puedes cambiar tus hábitos. No tienes que comer lo mismo que durante el resto del año. Aprovecha los productos de temporada y, si viajas a cualquier sitio, prueba su gastronomía local. Olvídate de complejos y no renuncies ... + leer más
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