Recupérate de los excesos navideños con estos ejercicios dinámicos
Ya sabemos que lo que menos apetece es macharse en el gimnasio durante esta temporada y que no está de más darse algún que otro capricho culinario. Pero claro, una vez pasado este periodo de relajación y disfrute toca volver a retomar los hábitos saludables. Como no hace falta gastar toda la energía en un día, vamos a comenzar por algo sencillo, que te permita mantenerte en activa y a la vez motivada.
La Navidad es ese momento del año en el que detenemos el tiempo por unos días para hacer todo lo que no hemos hecho hasta ahora: atiborrarnos de dulces, reunirnos con toda la familia, disfrutar de cada momento sin preocuparnos de que el reloj siga corriendo, comer platos que no ... + leer más
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