¿Qué es la espiritualidad y por qué es importante?

Cuidar tu bienestar espiritual es tan importante como cuidar tu bienestar físico.Cuando profundizas en tu espiritualidad, puedes mejorar diferentes aspectos de tu vida. Esto incluye tus relaciones, personalidad e incluso el propósito de tu vida. + leer más

5 prácticas espirituales que mejoran el bienestar mental

Hay muchas prácticas espirituales diferentes y no existe una forma correcta de practicar la espiritualidad. La clave es encontrar lo que funciona para ti y ser consistente en tu práctica. Te hablamos de algunas de ellas + leer más

¿Qué es la cábala y cómo puede ayudarte?

Explora cómo esta antigua tradición mística judía podría ayudarte en tu viaje hacia el bienestar vital total + leer más

¿Cómo desarrollar una fuerte intuición?

Una intuición fuerte y fundamentada requiere dignidad. Para empezar a desarroolar una mayor intuición el primer paso siempre es a través del respeto propio + leer más

¿Qué es la meditación trascendental?

La meditación trascendental, también conocida como MT para abreviar, es una forma de meditación simple y efectiva que la investigación ha demostrado que es bastante efectiva para minimizar la ansiedad, ayudar a las personas a controlar el estrés e incluso reducir la presión arterial 1 y tener otros beneficios. Te contamos más detalles + leer más

Las vistas desde mi ventana: cómo conectar con tu paisaje diario

La espiritualidad de la naturaleza se centra en la búsqueda individual de conexión, de prácticas y paz espiritual en la tierra. Y esta búsqueda, ya casi entrando en el mes de septiembre, cobra un mayor sentido al esperar lo que sabemos que es un nuevo ciclo que está a punto de comenzar: la vuelta al cole, al trabajo y a las rutinas. + leer más