8 formas en que el estrés aparece en nuestro cuerpo

Al cuidar tu salud física y mental, puede reducir el impacto negativo del estrés en su cuerpo y vivir una vida más feliz y saludable + leer más

Agotamiento laboral: ¿cómo lidiar con él?

Los conflictos en el lugar de trabajo pueden llevar al agotamiento ya que los empleados luchan por lidiar con el estrés y la tensión interpersonal + leer más

`Burnout parental´: cuando ser los padres perfectos agota

7 de cada 10 progenitores españoles se autoimponen un alto nivel de exigencia en la crianza de sus hijos + leer más

7 ventajas de hacer deporte

La actividad deportiva más recomendable es la aeróbica: correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, realizada a una intensidad que el cuerpo tolere sin forzar demasiado. Este entrenamiento produce una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, metabólico, digestivo, etc. muy beneficiosas para el organismo. + leer más

Sexo y estrés: tips para activar la pasión

La sexóloga Francisca Molero nos habla sobre cómo el estrés puede llegar a afectar a la vida sexual a causa, entre otros motivos, del exceso de responsabilidades. + leer más

4 posibles problemas que puedes sufrir en el trabajo

El trabajo es una parte fundamental de la vida. Ocupa la mayor parte de nuestro tiempo, incluso de nuestro ocio porque suelen estar asociados. Puede aportarnos cosas positivas y negativas. Los problemas derivados del trabajo son numerosos, variables y de diferente intensidad. También lo son las consecuencias que generan a diferentes niveles. Es posible resolver la situación, incluso revertirla. Pide ayuda a tu médico, acude a un psicólogo y sigue sus indicaciones. + leer más