6 claves para elegir la mermelada más saludable en el supermercado
La mermelada es sin duda una de las elaboraciones dulces que más triunfan no sólo a la hora de elaborar postres, sino también muy especialmente en los desayunos y meriendas. En los lineales de los supermercados nos encontramos desde las más clásicas como fresa, melocotón, ciruela o frambuesa; hasta otras más originales como la de tomate y un largo etcétera.
Si bien las opciones son muchas, una vez hemos decidido con qué sabor queremos untar nuestras tostadas, es importante fijarnos en algunos aspectos que nos ayudarán en nuestra elección y que nos permitirán ... + leer más
Artículos relacionados
Cómo preparar una tabla de desayuno o merienda saludable
En este artículo te damos ideas fáciles para que puedas crear tablas apetecibles, equilibradas y adaptadas a tus gustos, tanto si las vas a disfrutar tú sola como si las vas a compartir en casa con la familia o con amigas. + leer más
5 recomendaciones para un buen desayuno
Muchos especialistas señalan que el desayuno es la base fundamental de una dieta saludable, considerando imprescindible para conseguir un buen funcionamiento del organismo y mantener la salud. El desayuno permite romper el ayuno nocturno y proporciona la energía necesaria para poder desempeñar la actividad de la primera parte del día. Cada persona tiene necesidades diferentes y lo importante sería alcanzar un equilibrio para repartir la ingesta de calorías a lo largo de todo el día. + leer más
Ten a mano estos untables caseros para acompañar tu pan recién tostado
Consigue que las tostadas de tus desayunos o meriendas estén más jugosas al recubrirlas con una capa cremosa, que tanto puede ser dulce como salada. + leer más
9 hábitos saludables de alimentación también para el verano
En verano resulta imprescindible mantener un correcto nivel de hidratación mediante la ingesta de agua, frutas y sopas frías. Tampoco se puede omitir el consumo de todos los nutrientes esenciales para el organismo moderando la cantidad de comida ingerida y el consumo de carne roja para poder disfrutar de un verano saludable. + leer más
Seis claves para disfrutar de estas fiestas de forma más saludable
La Navidad es tiempo de celebraciones, encuentros y largas sobremesas donde la comida suele ocupar un lugar protagonista. Diversos estudios indican que, durante estas fechas, muchas personas en España experimentan un aumento de peso debido al mayor consumo de platos copiosos, dulces y alcohol. Disfrutar de la Navidad no implica necesariamente abandonar los hábitos equilibrados y una experta nos explica cómo conseguirlo. + leer más
Enciende la llama de la Navidad con estos postres especiales
Turrones, polvorones, panetones, mazapanes y frutos secos se instalan en las mesas de los hogares y allí permanecen durante un tiempo prolongado. Amplía el surtido con estos dulces diferentes, pero que también están ligados a las festividades navideñas. + leer más