Por qué deberías hacer un retiro de yoga que te dé un poco de miedo ir

Salir de tu zona de confort puede hacer que te sientas animada y energizada y te puede ayudar a fomentar un profundo y acelerado crecimiento personal + leer más

Día Internacional del Yoga 2023: un buen momento para parar

Abrazar el yoga es promover la unidad y fomentar un mundo más saludable y pacífico para todos. A mi entender es un espacio de reflexión interior personal, pero también colectiv donde recuerdas que todos somos uno a pesar de las aparentes diferencias + leer más

¿Realmente el yoga despierta la energía conocida como Kundalini?

Krishnamurti responde en un vídeo con mucho humor que, el yoga que se practica en occidente no despierta la energía Kundalini + leer más

Consejos para iniciarte en el yoga con éxito

El yoga es una disciplina milenaria que ofrece una gran cantidad de beneficios para la mente, el cuerpo y el espíritu. Antes de sumergirte en tu práctica de yoga, es importante estar preparada y tener en cuenta algunos consejos clave para sacar el máximo provecho de esta experiencia enriquecedora. En esvivir.com te ofrecemos algunos consejos esenciales para que empieces con éxito. + leer más

6 ideas para salir de tu zona de confort

Cuando te sientas incómoda, habrá desafíos en el camino; ese es el objetivo de tomar la decisión de salir de tus rutinas, de lo que haces habitualmente, pues solo así podrás desafiar tus límites, estas formas que presentamos (obvias) pero que, de alguna forma, también son unamanera de retiro donde puedes salir de cada situación sintiéndote llena de satisfacció + leer más

Equilibra tu cuerpo y mente después de los 40 con el Yin Yoga

A medida que las mujeres vamos cumpliendo años, es esencial encontrar formas de mantenernos en forma, flexibles y en equilibrio, tanto física como mentalmente. El Yin Yoga es una práctica muy beneficiosa que nos ayuda a alcanzar estos objetivos. Hoy en esvivir.com te hablamos de esta disciplina y de cómo incorporarla a tu día a día. + leer más