7 recetas saludables para tu corazón
Resulta sencillo elaborar recetas saludables para tu corazón empleando alimentos de uso habitual considerados cardioprotectores por los expertos. Además, algunas técnicas de cocina son más adecuadas que otras por lo que, combinando ambos factores, conseguirás elaborar un menú que aporte salud y bienestar.
Te proponemos: 1-Brócoli con patatas. Lava bajo el grifo y corta en ramilletes el brócoli. Introdúcelo en una olla con agua hirviendo y sal. Pela las patatas y córtalas en dados. Añádelas a la olla en la que estás cociendo el brócoli. Hierve durante quince o veinte minutos. Escurre el ... + leer más
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