7 recomendaciones para reducir tu insomnio
El insomnio es un problema habitual que afecta a personas de todas las edades. Es necesario acudir al médico que, tras realizar el diagnóstico, prescribirá el tratamiento farmacológico adecuado si lo considera conveniente. Normalmente se utilizan benzodiacepinas; también pueden emplearse otros medicamentos como antidepresivos con efecto sedante. Cualquiera que sea el tratamiento, debe ser realizado siguiendo estrictamente el criterio del médico que lo ha prescrito.
El insomnio es la enfermedad del sueño más frecuente. Provoca incomodidad por no poder dormir y una inadecuada recuperación nocturna que te impide afrontar las actividades cotidianas por la falta de energía. El sueño de quien padece insomnio es de mala calidad y no mejora, aunque se pase más tiempo ... + leer más
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