Suplementos para mujeres: ¿aliados o innecesarios?

En los últimos años, el mundo de los suplementos se ha convertido en un universo lleno de promesas: más energía, mejor piel, menos estrés, un sistema inmune fuerte, cabello radiante… + leer más

"Durante la menopausia es importante seguir una dieta equilibrada que apoye la salud ósea, hormonal y digestiva"

Entrevista a Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas experiencia en planificación dietética, hábitos saludables y fitoterapia y suplementación. + leer más

Suplementos alimenticios para la llegada del frío 

La farmacéutica María Esther García explica cuáles son los más demandados por las familias en otoño. Como la vitamina C, muy útil contra las molestias respiratorias tan comunes en esta época + leer más

La importancia de la micronutrición femenina y cómo aprovechar la suplementación como refuerzo

La salud de la mujer está influenciada por múltiples factores: hormonales, genéticos, ambientales y, por supuesto, nutricionales. A lo largo de la vida, el cuerpo femenino atraviesa diferentes etapas como el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia, la perimenopausia y la menopausia. Cada una de estas fases implica cambios fisiológicos que requieren cuidados específicos, especialmente en lo que respecta a la nutrición. Cuando ésta no es la adecuada o no aporta la cantidad necesaria de nutrientes es ecomendable recurrir a la suplementación. + leer más

Bienestar hormonal en la menopausia: cómo abrazar esta nueva etapa con equilibrio

La menopausia no es el final de nada, sino el comienzo de una nueva etapa llena de posibilidades. Es un momento de transformación en el que el cuerpo femenino nos invita a escucharnos, a priorizarnos y a reconectar con nuestro bienestar desde otro lugar. + leer más

¿Qué suplementos debo tomar? 

Algunas claves de la suplementación son evaluar la dieta y el estilo de vida de la mano de profesionales, fijar objetivos y revisar la eficiencia y la calidad de los suplementos. Te contamos más. + leer más