Ejercicios prácticos para cuidar el suelo pélvico

En esvivir.com te contamos por qué merece tanta atención nuestro suelo pélvico y qué ejercicios sencillos puedes empezar a hacer desde hoy para mantenerlo fuerte.   + leer más

La centinodia se cuela en la rutina íntima junto con el ya popular arándano rojo

Las infecciones urinarias aumentan hasta un 50%, en verano, especialmente la cistitis + leer más

6 recomendaciones para usar correctamente los analgésicos

Los analgésicos constituyen un grupo de fármacos que nos hemos acostumbrado a utilizar sin el imprescindible control médico cada vez que sentimos dolor. Solemos repetir las pautas señaladas previamente y que hemos comprobado que funcionaban en situaciones similares. No son totalmente inocuos y deben ser administrados por el especialista en el momento y la dosis precisa para que resulten eficaces y no se presenten efectos secundarios que pueden llegar a ser graves. Evita la automedicación. Consulta a tu médico y/o farmacéutico. + leer más

¿Te mareas al levantarte?: cuándo consultar con un especialista

Cuando hace más calor, es bastante normal levantarse y sentir un ligero mareo. Esto es porque la presión sube o baja, pero puede ser algo momentáneo, ahora bien si esto suele pasar de forma frecuente, tal vez debamos consultar a un especialista. + leer más

Dispepsia funcional: un doctor nos da las claves para prevenir las molestias digestivas causadas por los cambios de rutina propios del verano y las vacaciones

Saltarse comidas o cambiar los horarios puede aumentar el riesgo de sufrir molestias digestivas. Ese trastorno es muy prevalente: afecta al 40% de la población aproximadamente + leer más

Hemorroides: tratamientos y complicaciones habituales

La causa fundamental de las hemorroides suele ser el esfuerzo defecatorio prolongado y el estreñimiento crónico. Evitar el estreñimiento y llevar hábitos saludables pueden evitar complicaciones como fisuras o hernias. + leer más