Así es la marca pionera en nutrición deportiva para mujeres

Más del 50% de las españolas practica algún deporte, pero en la rutina de entrenamiento y la alimentación de la mujer deportista, es clave tener en cuenta factores como los cambios hormonales o la menstruación

Más de un 51% de las españolas practica algún tipo de deporte, según la Encuesta de Hábitos Deportivos 2022, una cifra que por primera vez supera la mitad de la población femenina, mostrando una tendencia en aumento en cuanto a los hábitos de ejercicio físico entre las mujeres. Sin embargo, ... + leer más


Artículos relacionados


Así es la marca pionera en nutrición deportiva para mujeres

Más del 50% de las españolas practica algún deporte, pero en la rutina de entrenamiento y la alimentación de la mujer deportista, es clave tener en cuenta factores como los cambios hormonales o la menstruación + leer más

Suplementos esenciales para disfrutar de una salud de hierro en la menopausia  

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que suele producirse entre los 45 y 55 años. Durante este período el cuerpo sufre grandes cambios hormonales que pueden dar lugar a síntomas como sofocos, cambios en el estado de anímo y problemas óseos. Todos estos cambios hormonales podemos compensarlos con la ayuda de algunos suplementos naturales, hoy en esvivir.com cuáles son los esenciales para disfrutar de una salud de hierro durante la menopausia. + leer más

Vence al insomnio durante la menopausia de forma natural  

La alteración del sueño es sin duda, uno de los síntomas más comunes durante la menopausia. Hoy en esvivir.com te contamos por qué ocurre y cómo puedes prevenirlo para conseguir un sueño reparador.   + leer más

Suplementos que nos ayudan a combatir el dolor en las articulaciones

A medida que van pasando los años, las articulaciones se resienten y es importante que les prestemos especial atención. Para combatir el dolor en ellas y su degeneración, existen una gran cantidad de suplementos que pueden ser nuestros mayores aliados. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son. + leer más

Recomendaciones para que el cambio de hora no afecte a nuestro descanso

¿Cuánto tarda el reloj biológico en acostumbrarse al nuevo horario? ¿Cómo lograr un sueño reparador adaptándose al nuevo horario? Jacinto Valverde, internista y divulgador nos lo explica + leer más

Qué es la melatonina y cómo regularla para estar mejor  

Más conocida como la hormona del sueño, la melatonina es fundamental para sentirnos bien y lograr un buen descanso. Hoy en esvivir.com te contamos cómo regularla y cómo obtenerla de forma natural.   + leer más