Comida de otoño imprescindible para animarte
Al acabarse el verano, debemos volver “a lo de siempre”. Lo mejor es que reestructures tu mente y lo veas como algo positivo, otra etapa en la que puedes desarrollar nuevas actividades y no el final de lo mejor del año. No vamos a entrar en la sensación que este retorno puede generar; simplemente queremos ayudarte a tomarlo con optimismo y a sentirte fuerte para enfrentarte al otoño con mucha energía.
Es imprescindible cuidar siempre tu alimentación, pero en momentos en que el organismo se ve afectado por factores externos que alteran su funcionamiento, mucho más. Seguro que no te apetece cocinar, pero esa no es una excusa para alimentarte de manera inadecuada. Los expertos alertan de que una nutrición deficiente puede resultar ... + leer más
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