Para conseguir dejar de fumar
30/1/23-30/1/24 Este tramo de fechas tiene mucha importancia para mí y me apetece explicar por qué y compartir la experiencia por si a algún lector o lectora le sirve. Hoy hace 365 días que no fumo.
Sé que a muchas seguidoras de mi perfil en Instagram les impactará este dato porque no les encaja nada el tabaco dentro del estilo de vida que llevo y promuevo, pero así son las adicciones: no siempre encajan con aspectos de la vida de las personas adictas. Nunca he sido una ... + leer más
Artículos relacionados
4 claves para mejorar tu salud cardíaca
Según el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, el tabaquismo es la causa de más del 30% de todas las cardiopatías coronarias, convirtiéndose en el factor de riesgo cardiovascular más importante. + leer más
Pautas para prevenir el cáncer de cuello uterino
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se diagnostican más de 600.000 casos nuevos de cáncer de cuello uterino en el mundo. + leer más
700 playas libres de humo: una medida informativa más que sancionadora
A nivel nacional, Galicia es la comunidad autónoma con el mayor número de arenales donde fumar no está bien visto, superando los 200. Cabe señalar que esta cifra tan solo representa un 25% del total, ya que en la comunidad hay más de 900 playas censadas, según la asociación Nofumadores. + leer más
Cómo mantener un nivel saludable de colesterol
Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. + leer más
10 hábitos que te ayudarán a vivir más años y mejor
Desde pequeños cambios en la dieta hasta rutinas de ejercicio o estrategias para gestionar el estrés, todo lo que hacemos cada día nos acerca o aleja de disfrutar de una vida más satisfactoria. Pero, ¿sabías que las personas que adoptan hábitos saludables suelen vivir hasta 10 años más que aquellas que no lo hacen? Hoy en esvivir.com te contamos con detalle qué hábitos incorporar para vivir más años con mejor calidad de vida. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica! + leer más
El vapeo, en el punto de mira de la salud reproductiva
Es bien sabido que fumar tiene efectos negativos en la salud, aunque a menudo se subestiman las consecuencias de su versión electrónica. Y es que, según datos de la encuesta EDADES 2024 del Ministerio de Sanidad, el 19% de la población de 15 a 64 años ha consumido cigarrillos electrónicos alguna vez en la vida. Y es que la nicotina es uno de los principales responsables de los efectos adversos en la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. + leer más