Nutricionistas explican los errores más frecuentes que impiden cumplir con el propósito de adelgazar

Es muy importante iniciar este proceso con un especialista en dietética-nutrición que tenga en cuenta el estado de salud, el estilo de vida y las necesidades reales + leer más

Claves para frenar la alopecia femenina a partir de los 40 

Durante la menopausia disminuyen los estrógenos, que son las hormonas que ayudan a mantener el cabello fuerte y, además, aumenta la sensibilidad del folículo a las hormonas androgénicas, como la testosterona   + leer más

¿Por qué el dolor lumbar es una auténtica "epidemia silenciosa"?

El dolor de espalda se ha convertido en una de esas realidades silenciosas que afectan a millones de personas sin hacer ruido, pero con un impacto profundo en su día a día. En España, esta dolencia no solo condiciona la calidad de vida, sino que se sitúa entre las principales causas de baja laboral.  + leer más

Entrenar en ayunas: el secreto para sentirnos más ligeras y enérgicas

Hay mañanas en las que despertarse con energía parece misión imposible. El cuerpo está lento, la mente dispersa y el día ya empieza con prisa. + leer más

Cómo mejorar la salud sexual durante la menopausia

El síndrome genitourinario es un problema que afecta al 70% de las mujeres en esta etapa y provoca dolor al mantener relaciones  + leer más

Cómo afecta la pérdida de colágeno a la flacidez de la piel, según una especialista 

A partir de los 25-30 años la producción de colágeno empieza a disminuir de forma progresiva y la piel pierde firmeza y elasticidad + leer más