Cinco claves para potenciar el bienestar emocional
El 50% de los universitarios han percibido la necesidad de apoyo psicológico por problemas de salud mental. Esta es la principal conclusión del último estudio realizado por el Ministerio de Universidades, junto al Ministerio de Sanidad, que refleja que el 17% de los estudiantes declaró haber recibido prescripción médica de tranquilizantes, ansiolíticos, antidepresivos o hipnóticos.
Estas cifras ponen de manifiesto la necesidad de enseñar a los más jóvenes a mantener una salud mental óptima y a adoptar rutinas mentales beneficiosas que promuevan el bienestar emocional y cognitivo. "Hay rutinas mentales contraproducentes que pueden afectar negativamente la salud mental. La rumiación, o el acto de preocuparse repetidamente ... + leer más
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