Rutina y dieta, claves para lidiar con la primavera
Con la llegada de primavera, las personas experimentan una serie de cambios que influyen significativamente en el bienestar emocional y físico. Así puedes mantenerte sano y saludable.
La primavera es sinónimo de una mayor exposición a la luz solar, lo que incrementa la producción de vitamina D, serotonina, dopamina y oxitocina en el cuerpo, neurotransmisores clave en la regulación del humor y las emociones. Como resultado, las personas experimentan una mejora notable en el estado de ánimo, impulsada por ... + leer más
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