¿Cómo cuidar la salud mental en el ámbito laboral?
Los problemas de salud mental como estrés, ansiedad o depresión causado o agravado por el trabajo son más frecuentes en las mujeres
Si la evidencia ha demostrado en los últimos años que el impacto de los problemas de salud mental van in crescendo, el ámbito laboral desempeña un papel importante en el desarrollo de estos trastornos, "a través de condicionantes como el estrés laboral, la presión por el rendimiento, la falta de ... + leer más
Artículos relacionados
España se cuela en el TOP10 de países del mundo con menor brecha de genero
Con un índice de 0,8 España es el décimo país del mundo con una menor brecha entre mujeres y hombres, tras mejorar levemente sus resultados respecto al año pasado. + leer más
La sobrecarga de los cuidados aumenta el estrés crónico en mujeres
La gestión del hogar, la atención a los hijos y el cuidado de familiares forman parte de la vida diaria y, cuando no se distribuyen de forma equilibrada, pueden generar una sobrecarga continuada que afecta al equilibrio físico y emocional. + leer más
¿Qué es la sensibilidad a la ansiedad?
La sensibilidad a la ansiedad ha sido definida como el miedo a los síntomas que se presentan cuando sentimos ansiedad. Puede presentarse por diferentes causas, como la creencia de que las sensaciones de ansiedad poseen consecuencias peligrosas o dañinas. Cuando sentimos ansiedad se producen cambios en la forma de pensar y sentir, tenemos la tendencia a verlo todo negativo e imaginamos que van a ocurrir desgracias. Todas estas sensaciones aumentan más los niveles de ansiedad porque la retroalimentan. + leer más
¿La primavera puede aumentar la ansiedad? Consejos para mitigar la sensación fatiga, irritabilidad y problemas de concentración
En los últimos años, el consumo de ansiolíticos en España ha experimentado un crecimiento sostenido desde 2019, pero desde la pandemia se ha identificado también una marcada inclinación por alternativas naturales,, una alternativa eficaz y segur + leer más
La meditación, incluso una vez a la semana, reduce los niveles de ansiedad
Francisco Atienza, médico de familia, explica a EsVivir cómo los ejercicios de atención plena contribuyen a mejorar aspectos como la serenidad, la claridad mental y la sensación de bienestar + leer más
Los probióticos para el cerebro, aliados naturales contra el estrés
El 42% de los españoles sufre estrés laboral, un problema que no solo afecta el estado de ánimo, sino que también puede mermar la capacidad de concentración, la calidad del sueño y el rendimiento cognitivo + leer más