El ganchillo, generador de salud

En primer lugar, los movimientos bilaterales, rítmicos y coordinados , que llegan a automatizarse con la práctica, permiten mantener una conversación a la vez que se teje o entrar en un placentero estado meditativo, todo ello mientras se disfruta de la actividad. Además, el ganchillo favorece un ritmo que se puede controlar y sincronizar con el estado de ánimo en cada momento. En este punto, la implicación del sentido del tacto resulta primordial.

Por otra parte, los diferentes colores y texturas de la lana y los hilos resultan elementos esenciales en la experiencia de hacer ganchillo, ya que son grandes estimuladores y, a la vez, relajantes. La práctica del ganchillo , además, permite desarrollar al máximo la creatividad , y proporciona un aumento progresivo de las habilidades manuales que ayuda a integrarse en el grupo, incluso hasta liderarlo, y a consolidar vínculos y sentimientos de pertenencia. También, el hecho de crear de la nada y de hacer algo por uno mismo, y con las propias manos, promueve la seguridad y autoestima. Por último, es una actividad muy económica y fácil de llevar a cabo en cualquier lugar y situación. Y si finalmente nuestra creación la regalamos a alguien, un ser querido por ejemplo, la práctica del ganchillo se convierte en una manera de cuidar, de mostrar amor de forma muy directa y sencilla. Hacer ganchillo también ayuda a mantener viva una artesanía tradicional que de otra manera caería en el olvido.

No hay que olvidar que si esta práctica se lleva acabo en plena naturaleza y en grupo, los beneficios para la salud y la posibilidad de prevención de enfermedades se multiplican, ya que cualquier actividad realizada en un entorno natural es en sí misma saludable y aumenta la sensación de bienestar.

Además, a lo ya expuesto hay que añadir el hecho de que en diferentes países ya existen iniciativas desde los Sistemas de Salud públicos y privados que incorporan actividades de manufactura como tratamiento a prescribir por los profesionales de la salud . Entre ellas, por supuesto, se encuentra la práctica del ganchillo. No obstante, para prevenir problemas de salud relacionados con esta práctica son esenciales específicos consejos sobre higiene postural y factores del entorno: buena iluminación, material adecuado, silla cómoda, postura correcta, estiramientos previos y descansos frecuentes . De esta manera, se pueden prevenir contracturas, vista cansada y dolor de cabeza, entre otros.

Artículos relacionados