El 70% de los viajeros ya opta por el 'Joy Of Missing Out' en sus escapadas

El JOMO ('Joy Of Missing Out') está surgiendo como el antídoto contra el FOMO ('Fear Of Missing Out'), con viajeros que prefieren escapadas más relajadas antes que itinerarios abrumadoramente repletos. El Caribe encabeza la lista de los destinos JOMO gracias a su combinación perfecta de sol, tranquilidad y espacios que invitan a desconectar + leer más

¿Por qué las mujeres utilizan más las redes sociales?

El uso de las redes sociales se encuentra más extendido entre las mujeres que entre los hombres, sobre todo a partir de los 35 años. Las razones de esta brecha de género en el uso de las redes sociales son multifactoriales y no todas ellas positivas. + leer más

Cuando el cuerpo descansa, pero la mente no. ¿Sufres de 'overthinking' en vacaciones? 

La hiperconectividad, el estrés acumulado y la presión por aprovechar al máximo el tiempo libre dificultan la desconexión mental. Una experta explica cómo reconocer las señales y recuperar el descanso psicológico + leer más

Por qué cada vez te cuesta más desconectar (y qué hacer para conseguirlo de verdad)

Cada vez cuesta más desconectar, y no es casualidad. Tiene mucho que ver con cómo vivimos el día a día. Y eso desgasta. Porque no es falta de tiempo para descansar, es dificultad para hacerlo de verdad. + leer más

El 'burnout del ocio', ¿pueden cansar las vacaciones? 

El verano suele asociarse a descanso y desconexión. Sin embargo, para algunas personas también genera sensación de improductividad e incluso agotamiento físico por querer aprovechar el tiempo libre al máximo  + leer más

Las adolescentes pagan el precio emocional de las redes

Pérdida de horas de sueño, afectación de la productividad y deterioro de la salud mental. Estos son algunos de los principales estragos que generan las redes sociales entre la juventud. Las chicas son más conscientes del impacto negativo de estas plataformas, pero también son quienes hacen un uso más intensivo de ellas. + leer más