3 recomendaciones nutricionales en septiembre
El verano ha acabado y se impone volver a la rutina diaria. Seguro que has disfrutado en función de tus deseos, aunque pronto se te olvidará, pero ha llegado el momento de recuperar la normalidad y reorganizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño sin perder la sensación de bienestar. Intenta focalizarte en la sensación de que es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te lo planteas correctamente y no te sientas culpable si te cuesta reducir el malestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
El mes de septiembre se convierte en una nueva etapa en la que puedes sentirte bien si implementas pequeños cambios en tu rutina diaria. Es posible disfrutar de la vida descansando correctamente, sin encerrarse entre las cuatro paredes de tu casa o lugar de trabajo, manteniendo reuniones con amigos, practicando ... + leer más
Artículos relacionados
22 palacios de Madrid abren sus puertas para visitarlos gratis
¿Te gustaría explorar residencia de nobles, ministros y monarcas que fueron testigos de la historia de España y de Madrid? 22 palacios abren sus puertas de forma gratuita, te contamos cómo inscribirte para visitarlos + leer más
Bonito: por qué debes incorporarlo en tu dieta
Tiene nombre de piropo y alma de clásico. El bonito no necesita disfrazarse de superalimento ni posar en platos de autor para defender su lugar en la cocina. Está ahí desde siempre tanto fresco como en conserva, pero, sin embargo, es uno de los grandes olvidados del mar. + leer más
Alimentación sana para recuperar la energía tras el verano
Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo. Después de los días largos de verano, los viajes, las comidas improvisadas y los horarios más relajados, llega la vuelta a la rutina: trabajo, estudios, compromisos y esa sensación de "reset" que muchas mujeres aprovechamos para cuidar de nosotras mismas. + leer más
Así es el turismo experiencial de Baleares
Según los datos de MarSenses Hotels & Homes, se reserva cada vez con más tiempo. Además, junio y septiembre se consolidan como las principales alternativas a los meses de julio y agosto gracias al clima y a una afluencia turística menor. + leer más
5 ideas para empezar el mes de septiembre
En la mayoría de los casos, con la llegada del mes de septiembre se acaba el verano y es preciso volver a la rutina. Lo que hayamos vivido previamente irá olvidándose porque tendremos que reintroducirnos en la actividad habitual. Ha llegado el momento de recuperar la normalidad y organizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño. Es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te organizas de manera adecuada, aunque haya momentos en los que te sientas mal. + leer más
Alimentación: Estas son las raciones recomendadas por una nutricionista
Tras las vacaciones de verano y sus excesos gastronómicos, llega septiembre con la necesidad de recuperar el equilibrio y volver a una alimentación saludable. Pero, ¿cómo hacerlo sin caer en dietas milagro que prometen resultados rápidos y ponen en riesgo la salud? + leer más