El impacto negativo del teletrabajo: la mitad de los trabajadores tiene problemas de estrés y ansiedad

Además de las conocidas ventajas de esta modalidad de trabajo, un estudio ha detectado que causa problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormidos, así como aislamiento social, conflicto entre el trabajo y la familia y ansiedad digital

En los últimos años cada vez más empresas han adoptado nuevas modalidades de trabajo híbrido, combinando teletrabajo y trabajo presencial. Una nueva vida laboral que ofrece múltiples ventajas de sobra conocidas, como una mayor satisfacción profesional, mejor organización del tiempo, facilitar la conciliación y en resumidas cuentas, un bienestar general ... + leer más


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