Adelgaza sin sufrir con el método 80/20
Si estás buscando una forma de adelgazar sin renunciar a todos tus antojos ni obsesionarte con cada caloría, el método 80/20 podría ser la solución ideal para ti. Una manera de comer perfecto para todas las que queremos perder peso sin dietas complicadas.
El método 80/20 se basa en una regla sencilla: el 80% de tu alimentación diaria debe estar compuesta por comidas saludables y nutritivas, mientras que el 20% restante puedes destinarlo a esos alimentos que te gustan y que, en general, se consideran menos saludables. Esto incluye desde un trozo de ... + leer más
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