4 tipos de confianza

Existen varias definiciones de confianza que se aplican en diferentes ámbitos. Los seres humanos no somos totalmente transparentes en lo que pensamos y sentimos, por lo que la confianza se considera un valor emocional y psicológico de gran importancia para el bienestar personal. Sería indispensable para disfrutar de una buena relación afectiva a cualquier nivel. + leer más

4 maneras en que los perros ayudan a los niños con TEA

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la comunicación, la interacción social y la conducta. Se estima que uno de cada 100 niños en el mundo tiene TEA, según la OMS. + leer más

Defensa personal para mujeres: seguridad, autoestima a cualquier edad

Sentirse segura va mucho más allá de llevar un spray en el bolso o evitar ciertas calles de noche. Cada vez más mujeres adultas lo tienen claro: la defensa personal no es solo cosa de películas o de adolescentes. Es una herramienta poderosa para vivir con más confianza, conectar con el propio cuerpo y decir "estoy aquí y sé cuidarme". + leer más

3 beneficios del tiempo de calidad

Disfrutar de tiempo de calidad es fundamental para mantener relaciones interpersonales satisfactorias. También es esencial el tiempo en cantidad para crear vínculos y construir relaciones. Lo recomendable sería intentar mantener un equilibrio entre ambos, aunque pueda parecer complicado. Es fundamental dedicar atención plena y significativa a una persona, generando un ambiente que permita compartir y conectar con uno mismo y con el otro sin incómodas distracciones. + leer más

7 tipos de vergüenza

La vergüenza es una emoción que genera malestar porque entendemos que hemos hecho algo mal o que resulta inadecuado. Se asocia a un juicio negativo sobre nosotros mismos y a la valoración que pensamos que otras personas harán de nuestro comportamiento, porque se relaciona con el miedo al juicio negativo de los demás. Se han establecido varios tipos que es preciso reconocer para lograr hacer frente a nuestros sentimientos. + leer más

Beneficios afectivos del llanto: la importancia de expresar las emociones sin miedo

El llanto puede fortalecer los lazos: acompañar las lágrimas, propias o ajenas, refuerza la confianza y el apego seguro, especialmente en la infancia. La psicóloga Conchita Sisí te explica cómo el llanto ayuda al equilibrio emocional, ya que contribuye a la recuperación del estado de ánimo y a la calma fisiológica tras situaciones de estrés. ¡Atención! + leer más