Adiós al pañuelo: cómo afrontar la temporada de catarros con remedios que funcionan

El otoño y el invierno nos encantan por sus paisajes, las bufandas mullidas y las bebidas calientes. Pero son épocas que también llegan con un acompañante menos deseado: los catarros. + leer más

La terapia que ayuda a sobrellevar el dolor en pacientes crónicos

Según varios estudios, cuidar de un animal hace que el paciente con dolor crónico se sienta útil y facilita la expresión de conductas que son emocionalmente positivas para la persona. Te contamos por qué.  + leer más

6 propiedades de la valeriana

La valeriana se emplea con frecuencia para reducir el nivel de ansiedad. Se considera un buen tranquilizante natural, eficaz para mejorar problemas de sueño, ansiedad y angustia sin crear hábito y dependencia al usuario. También se emplea para dejar de fumar o reducir las crisis epilépticas, entre otras aplicaciones saludables. En cualquiera de sus formas de administración, su uso se ha extendido entre la población general, aunque no todo son ventajas y no debe ser empleada sin control. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Qué funciona de verdad contra las ojeras y qué es perder el tiempo

Te miras al espejo por la mañana y ahí están, esas sombras bajo los ojos que te hacen parecer más cansada de lo que estás. Compras una crema carísima, la usas un mes y no notas nada, y empiezas a pensar que las ojeras son simplemente algo con lo que hay que vivir. + leer más

El mito de la violencia doméstica que los datos desmienten

La idea de que la violencia de género es solo una forma más de violencia doméstica no se sostiene cuando se analizan los datos. En España, la violencia contra las mujeres no es un fenómeno marginal ni homogéneo, sino un problema estructural que afecta de forma mayoritaria a ellas.  El 92% de las personas víctimas de violencia en 2024 fueron mujeres y en la inmensa mayoría de casos la violencia contra la mujer se produjo por una razón de género. + leer más

Este es el inesperado aliado contra los calambres que está en tu nevera

Lo hemos visto en las pistas de tenis, en los campos de fútbol y durante las grandes pruebas ciclistas: un deportista se lleva a la boca un pequeño sorbo de jugo de pepinillos en pleno esfuerzo.¿Por qué? Te lo contamos.  + leer más