Cuando el alma tiene hambre (aunque acabes de comer)

Has comido hace poco, pero te sorprendes frente a la nevera. Buscas algo dulce. O algo crujiente. O algo salado, lo que sea. No es hambre de verdad, pero lo necesitas. Y lo necesitas ya. ¿Te suena? No estás sola. Muchas mujeres pasamos por esto y no siempre sabemos por qué. En esvivir.com queremos ponerle palabras a eso que sentimos cuando el cuerpo pide comida… pero en realidad, lo que tiene hambre es el alma. + leer más

Cómo detectar que tu agotamiento no es físico, sino vital

Estás cansada. Lo sabes. Pero no es un cansancio que se quite con una siesta ni con un fin de semana sin planes. Has dormido, has intentado desconectar, incluso has bajado el ritmo de tus actividades. Y sin embargo, la sensación sigue ahí: como un peso sutil que no se va. Entonces, ¿y si el problema no es que necesitas más descanso… sino que llevas demasiado tiempo viviendo a un ritmo que no es el tuyo?   + leer más

Transforma objetos con historia en rincones felices

Hay casas que se sienten vivas. No por su tamaño ni por sus muebles nuevos, sino por los recuerdos que habitan en ellas. Fotografías que cuentan historias, objetos que huelen a infancia o ese jarrón heredado que, aunque no combine del todo, tiene alma. En esvivir.com te contamos cómo convertir los recuerdos en parte de la decoración para crear un hogar que no solo sea bonito, sino también profundamente tuyo. + leer más

Señales que tu cuerpo te envía cuando necesitas parar

A veces el cuerpo habla bajito. Otras, grita. Y casi siempre, lo hace después de que hayamos ignorado lo que sentíamos durante demasiado tiempo.  Compartimos contigo cómo detectar esas señales físicas que indican que necesitas parar, respirar y volver a cuidarte con atención y amor propio.   + leer más

Los colores, texturas y aromas de la comida impactan en tus emociones

¿Sabías que la manera en que percibimos los colores, las texturas y los aromas de los alimentos puede cambiar nuestro estado de ánimo? Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la nutrición sensorial influye no solo en tu cuerpo, sino también en tu + leer más

Decoración emocional: objetos que cuentan tu historia

¿Te has parado a pensar qué te hace sentir bien en casa? No hablamos solo de sofás cómodos o cojines mullidos, sino de ese algo más que no se puede comprar en tiendas. Un cuadro que heredaste, una taza con historia, una foto que siempre te saca una sonrisa. Hoy en esvivir.com hablamos de decoración emocional, esa forma de llenar tu casa de vida, de recuerdos, de ti. Porque sí, los objetos también cuentan historias. Y cuando eliges rodearte de los que tienen valor personal, tu casa deja de ser un espacio bonito y se convierte en un hogar con alma.   + leer más