¿Te has encontrado en un círculo vicioso de quejas que parece interminable? Tal vez sea el tráfico, el clima, los niños, el trabajo, o incluso cosas que aún no han pasado. Si te sientes identificada, no estás sola.

Quejarse es una respuesta natural ante la frustración, pero cuando se convierte en un hábito crónico, puede afectar gravemente tu bienestar físico y emocional. Vamos a ver en este post cómo salir de este desgaste y recuperar tu energía. El lamento crónico ocurre cuando las quejas se convierten en tu reacción ... + leer más