Lamento crónico, cuando las quejas constantes nos agotan
¿Te has encontrado en un círculo vicioso de quejas que parece interminable? Tal vez sea el tráfico, el clima, los niños, el trabajo, o incluso cosas que aún no han pasado. Si te sientes identificada, no estás sola.
Quejarse es una respuesta natural ante la frustración, pero cuando se convierte en un hábito crónico, puede afectar gravemente tu bienestar físico y emocional. Vamos a ver en este post cómo salir de este desgaste y recuperar tu energía. El lamento crónico ocurre cuando las quejas se convierten en tu reacción ... + leer más
Artículos relacionados
Lamento crónico, cuando las quejas constantes nos agotan
¿Te has encontrado en un círculo vicioso de quejas que parece interminable? Tal vez sea el tráfico, el clima, los niños, el trabajo, o incluso cosas que aún no han pasado. Si te sientes identificada, no estás sola. + leer más
¿Eres una amiga "cubo de basura" y no lo sabías? Descúbrelo aquí
En las relaciones personales existe un tipo de amistad que muchas veces pasa desapercibida pero que puede ser emocionalmente desgastante: los llamados "amigos cubo de basura". + leer más
Cómo mejorar tus habilidades sociales y conectar con los demás
Hoy en esvivir.com te hablamos sobre algo que puede cambiar la forma en que te relacionas con los demás: el carisma. A menudo se piensa que es un don natural, pero la realidad es que cualquier persona puede desarrollar habilidades carismáticas con práctica y consciencia. + leer más
3 alteraciones asociadas a la mala gestión del miedo
El miedo es una emoción, que junto a alegría, tristeza, sorpresa, asco e ira, fueron consideradas por Paul Ekman como emociones básicas, aunque actualmente no existe un consenso pleno en la clasificación. Se considera necesaria y adaptativa porque permite la supervivencia, pero un exceso en la intensidad y una mala gestión, puede provocar alteraciones que precisan tratamiento médico y profesional. + leer más
Beneficios de la vitamina C en el rostro. ¡Descubre el secreto de una piel radiante!
Cuando se trata de mantener la piel radiante, saludable y rejuvenecida, la vitamina C es uno de los ingredientes estrella en el mundo del cuidado facial. + leer más
Las primeras semanas de clase: imprescindibles para evitar fracaso escolar
En estos primeros días de clase, en los que hay un cambio de tareas visuales, de lejos a cerca durante muchas horas, y una gran exigencia para percibir detalles -si bien esto ha cambiado mucho con la irrupción de móviles y tablets incluso en vacaciones- es muy importante que, tanto padres como profesores, descarten la posibilidad de que un problema visual pueda interferir en el aprendizaje de los niños y niñas. + leer más