9 beneficios de comer plátanos

Los especialistas señalan que comer fruta es fundamental para fortalecer nuestro sistema inmune y disfrutar de un buen estado de salud. Recomiendan variar y alternar entre varios tipos de fruta para que el cuerpo absorba una gama amplia de vitaminas y nutrientes. Elige la fruta de temporada siempre que sea posible sin renunciar a la que puedes encontrar en diferentes puntos de venta durante todo el año. + leer más

7 razones por las que el pan de carbón debería incluirse en la dieta

El carbón activado es un ingrediente de moda que se caracteriza por su estructura altamente porosa. Pero también por su capacidad de adsorción. Todo ello hace que se use, por ejemplo, para aliviar los gases. Sigue leyendo para conocer más sobre el pan de carbón y sus beneficios.  + leer más

8 minerales imprescindibles para la salud

Los minerales son elementos fundamentales para el cuidado y la salud de nuestro organismo. Lamentablemente, de manera general, su aporte correcto no suele ser tenido en cuenta cuando organizamos nuestros menús diarios. Es preciso conocerlos y modificar esta actitud. Incluirlos en tu dieta diaria es más sencillo de lo que puede parecer ya que forman parte de alimentos de consumo habitual. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

15 alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés

Algunos alimentos de uso habitual puede ayudarte a reducir y minimizar los efectos negativos que el estrés genera en tu organismo. Su composición nutricional puede facilitar la consecución de esos importantes objetivos. Consulta a tu médico porque puede ayudarte a resolver cualquier problema que se te plantee y sigue sus indicaciones. + leer más

Tips para cuidar tu corazón desde la alimentación

La alimentación es clave para mantener una buena salud cardiovascular y reducir los factores de riesgo de las patologías asociadas. Según un estudio publicado por European Journal of Epidemiology, 44.000 personas mueren al año en España por enfermedades cardiovasculares derivadas de una mala alimentación. + leer más

Se disparan los precios de naranjas, manzanas y peras en julio

La rebaja del IVA sobre los precios de las naranjas, manzanas golden y peras conferencia no ha servido para nada. Curiosamente, estos alimentos son los que más se han encarecido en los grandes supermercados durante el mes de julio, según un estudio de FACUA- Consumidores en Acción. Malas noticias para la salud de la mayoría de los/as consumidores/as que recurren al consumo de frutas para paliar el calor. + leer más