Ejercicios prácticos para ganar fuerza desde la comodidad de tu hogar
No es necesario ir al gimnasio ni contar con maquinaria especial para fortalecer los músculos. Con esta rutina de ejercicios podrás activar la circulación, mejorar la movilidad y aumentar la resistencia.
Si te has planteado en más de una ocasión ir al gimnasio o te has apuntado a alguna clase, pero has tenido que abandonar a la primera de cambio por incompatibilidad horaria, falta de tiempo, motivación o razones económicas, no está todo perdido. Es posible ejercitar los músculos y ganar ... + leer más
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