12 recomendaciones para mejorar la artrosis

La artrosis es una enfermedad reumatológica que afecta a las articulaciones. Se caracteriza por la pérdida progresiva del cartílago debido al uso y el paso del tiempo. La zona afectada se desgasta y degenera, por lo que pierde su funcionalidad y causa inflamación y dolor al enfermo. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Cómo el frío y del calor pueden acelerar la recuperación de una lesión

Desde esguinces y contusiones hasta contracturas musculares o artrosis, cada tipo de lesión requiere un enfoque terapéutico distinto. El traumatólogo Peio Lapitz detalla en qué momento conviene aplicar frío o calor. + leer más

Recomendaciones para hacer deporte al aire libre con tu mascota 

La llegada del buen tiempo es una excusa perfecta para realizar actividad física al aire libre, con todos los beneficios que conlleva, y reforzar el vínculo afectivo con nuestro amigo peludo   + leer más

Cómo prevenir las lesiones de hombro

Si al ponerte una chaqueta, levantar una bolsa de la compra o atarte los zapatos sientes dolor en el hombro, dificultad para mover el brazo o una rigidez que limita tus movimientos, es posible que padezcas alguna de las patologías más comunes en esta articulación. ¿Cómo diferenciarlas? + leer más

Dolor muscular y articular: causas, consecuencias, prevención y tratamiento

El dolor muscular y articular es una afección frecuente que puede afectar a personas de todas las edades y tiene un impacto significativo a nivel físico, emocional y social. Este tipo de dolor puede presentarse de forma puntual o crónica y estar relacionado con múltiples factores. + leer más

Descubre la única playa termal de Europa, ¡en pleno desierto de Murcia!

El Balneario Leana recrea un escenario caribeño, con arenas, rocas, palmeras y aguas... calentitas + leer más