La luz puede ayuda a mejorar tu bienestar diario. Dos expertos nos explican cómo

Los fotones afectan nuestra tu calidad de vida. Por eso una iluminación correcta influye en la percepción cognitiva y en el estado de ánimo. Dos expertos en la materia Xavier Carretero de Regenera Clínic y Sergi Sainz, CEO de La Casa de las Lámparas nos amplian este tema.

"Somos luz". Así lo afirma Xavier Carretero de Regenera Clínic para contribuir a divulgar cómo la luz puede ayudar a mejorar nuestro bienestar diario a nivel práctico: percepción cognitiva, estado de ánimo, memoria e incluso atención.  Si hablamos de la luz y sus colores, sabemos que la luz azul aumenta el cortisol, la glucosa y ... + leer más


Artículos relacionados


Chocolate con churros o 'cava I neules'. Esta es la golosa propuesta de Casa Vicens

¿Qué te parece visitar una de las casa más icónica de Gaudí y rematarla con una propuesta dulce? Esa es la actividad que propone Casa Vicens para estas fiestas. Una combinación de cultura y tradición gastronómica catalana, con la que te chuparás los dedos, seguramente de forma literal. + leer más

Respira, las sesiones matinales de breathwork en la Casa Batlló

¿Quieres empezar el día de la mejor forma posible? Una sesión de breathwork puede ser la solución. Y que mejor lugar que hacerla en uno de los edificios más emblemáticos de Barcelona con una arquitectura que inspira, la Casa Batlló. ¿Te apuntas? + leer más

Cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles

Hoy en esvivir.com te contamos cómo actualizar la decoración de tu casa en primavera sin cambiar muebles y sin complicarte. + leer más

El placer de estar sola en casa

En esvivir.com te contamos cómo disfrutar de estar sola en casa y convertirlo en un ritual de bienestar (sin sentirte antisocial por ello). + leer más

Qué dice tu casa del momento vital que estás atravesando

Te invitamos a observar tu hogar como un espejo emocional. No para juzgarte, sino para comprenderte mejor y reconectar con lo que necesitas hoy. Porque cuando tu casa se alinea contigo, todo fluye con más calma, más presencia y más sentido. + leer más

9 ideas para disfrutar de tus vacaciones en casa

Desde la psicología se señala que las vacaciones consisten en tomarse un tiempo para relajarse y no tiene que significar marcharse a un lugar diferente al que habitas. Lo importante, fuera o en casa, es aprovechar ese tiempo para relajarse. Si eres de las que no soporta las colas de los restaurantes o los retrasos en los aeropuertos, tu mejor opción puede consistir en quedarte o estar en casa durante las vacaciones. No comuniques a nadie que estás de vacaciones en casa para evitar que te visiten y podrás disfrutar de una total libertad de movimiento. + leer más