La luz puede ayuda a mejorar tu bienestar diario. Dos expertos nos explican cómo

"Somos luz". Así lo afirma Xavier Carretero de Regenera Clínic para contribuir a divulgar cómo la luz puede ayudar a mejorar nuestro bienestar diario a nivel práctico: percepción cognitiva, estado de ánimo, memoria e incluso atención.

Si hablamos de la luz y sus colores, sabemos que la luz azul aumenta el cortisol, la glucosa y la insulina, "por lo que es totalmente desaconsejable para el final del día", señala Carretero. En cambio, la luz roja, es ideal para crear ambiente lumínico saludable y para iniciar el período de descanso en nuestros hogares. En este sentido, Carretero pone el símil con la naturaleza: "si pensamos en el atardecer me relaja, es una luz cálida y el amanecer me activa, con una luz más fría. Esto es lo que debemos replicar en nuestros hogares, lo que hace la naturaleza. Además de la mejora del bienestar emocional, la luz puede determinar el rendimiento y el descanso. En palabras de Carretero, "una iluminación cálida y suave genera calma y relajación, en cambio, una iluminación fría favorece actividades como estudiar o trabajar ya que estimula la energía", cerraba Carretero. Por su parte, Sergi Sainz, CEO de La Casa de las Lámparas, afirma que "ya existe tecnología disponible que busca replicar precisamente la naturaleza, usar la luz para acompasarnos al ritmo circadiano".

Proyecto ITI: inspección técnica de la iluminación, "la ITV de la Iluminación" La planificación, la calidad y la aportación de expertos de la iluminación marca una diferencia en hogares y empresas. En esta línea, Sainz explica el innovador proyecto "ITI: inspección técnica de la iluminación", un acompañamiento que La Casa de las Lámparas ha desarrollado y que mide el bienestar lumínico de un espacio y propone soluciones a medida para mejorarlo. En este contexto, se introduce el revolucionario IIN: Índice de Iluminación Neuróptimo , una innovación diseñada exclusivamente por el equipo de expertos de La Casa de las Lámparas para redefinir el bienestar lumínico.

Sergi Sainz CEO La Casa de las Lamparas y Xavier Carretero, de Regenera Clinic

Luz verde: la revolución del futuro en iluminación Sergi Sainz afirma que la aplicación de la luz verde, respaldada por estudios científicos en áreas como la reducción de migrañas, estrés y ansiedad, representa una de las mayores innovaciones en neuroiluminación. "Esta tecnología tiene un potencial transformador, capaz de mejorar significativamente el bienestar y la calidad de vida", desta Sainz. Y concluye enfatizando que la luz verde no es solo una tendencia, sino una auténtica revolución que definirá el futuro de la iluminación. Por su parte, Xavier Carretero añade que este efecto podría estar relacionado con la capacidad única de la luz verde para interactuar con el magnesio, un elemento esencial en procesos biológicos clave.

"La luz nos cura y puede ser terapéutica" concluye Xavier Carretero, a lo que Sergi Sainz añade "es cuestión de prestarle la atención correcta a la iluminación que nos acompaña en el día a día en los distintos espacios en los que nos movemos".

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