Alimentos clave para afrontar la astenia primaveral
Los días se alargan, las temperaturas suben y las calles se llenan de color, pero no todo el mundo recibe la primavera con la misma energía. Para muchas personas, esta estación viene acompañada de fatiga, falta de concentración e incluso alteraciones en el estado de ánimo.
La astenia primaveral está relacionada con la adaptación del organismo a los cambios de luz, temperatura y presión atmosférica propios de esta estación. Estos factores pueden generar alteraciones de los ritmos circadianos y en la producción de neurotransmisores como la serotonina y la melatonina, afectando el estado de ánimo y ... + leer más
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