El cortisol es una hormona esencial en el cuerpo humano, conocida popularmente como "la hormona del estrés". Aunque su función principal es ayudar al organismo a responder a situaciones de emergencia, el cortisol cumple muchas otras tareas vitales.

Sin embargo, cuando sus niveles se disparan de manera crónica, pueden surgir problemas graves de salud física y mental. Psicopartner, el último concepto en psicoterapia, presenta 10 claves para entender el cortisol y cómo gestionar su impacto en la vida cotidiana.   1. ¿Qué es el cortisol? El cortisol es una hormona producida ... + leer más