Los especialistas señalan que los seres humanos estamos programados para descansar en determinados períodos del año y no se recomienda renunciar a hacerlo. Las vacaciones son buenas para la salud, pero deben estar adaptadas a tus necesidades personales para que no se conviertan en una obligación que te haría sentir aún peor. Cada persona tiene deseos concretos y no debe renunciar a ellos para que los demás se sientan mejor. Planifica tu descanso y disfruta del momento porque dura poco.

Los especialistas señalan la necesidad de disfrutar de períodos de descanso intercalados con los de actividad, aunque no siempre es posible cumplirlo. Las vacaciones suelen durar entre quince días y un mes en función del convenio laboral y las condiciones de la empresa. Se recomienda repartir el tiempo, sin disfrutar de ... + leer más