Señales que tu cuerpo te envía cuando necesitas parar
A veces el cuerpo habla bajito. Otras, grita. Y casi siempre, lo hace después de que hayamos ignorado lo que sentíamos durante demasiado tiempo. Compartimos contigo cómo detectar esas señales físicas que indican que necesitas parar, respirar y volver a cuidarte con atención y amor propio.
Cansancio, dolores, insomnio… ¿Y si no fueran solo síntomas? Vivimos a mil por hora. Queremos llegar a todo, cumplir con todo, estar bien con todas. Pero el cuerpo no tiene botón de "modo avión". Cuando algo no va bien, avisa. Primero con susurros: fatiga, pequeñas molestias. Si no le escuchamos, levanta ... + leer más
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