7 recomendaciones generales si estás embarazada en verano
La llegada del verano cuando estás embarazada genera muchas dudas. Todas deben ser consultadas al médico que está llevando tu gestación y es preciso seguir las pautas que él indique. Lo más probable es que te permita disfrutar de una vida normal aunque el calor va a hacer que te sientas más sensible a las molestias propias de tu estado. Algunas recomendaciones pueden ayudarte a reducir el malestar que podrían generarte.
Los especialistas señalan que, para quienes viven una gestación sin complicaciones sería recomendable, de manera general: 1-Aprovechar las ventajas que aporta el agua. Sus beneficios ya se han reconocido. Pasea por la orilla del mar para activar tu circulación y reducir la retención de líquidos. Báñate en la piscina y haz ... + leer más
Artículos relacionados
7 recomendaciones generales si estás embarazada en verano
La llegada del verano cuando estás embarazada genera muchas dudas. Todas deben ser consultadas al médico que está llevando tu gestación y es preciso seguir las pautas que él indique. Lo más probable es que te permita disfrutar de una vida normal aunque el calor va a hacer que te sientas más sensible a las molestias propias de tu estado. Algunas recomendaciones pueden ayudarte a reducir el malestar que podrían generarte. + leer más
El ejercicio durante el embarazo: clave para el bienestar físico y emocional
El embarazo es una etapa más y mantenerse activa durante esta aventura no solo es posible, sino recomendable. Los especialistas y expertos en salud y actividad física consideran la gestación como un momento clave de transformación en el que el ejercicio físico puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer durante y después del embarazo, tanto a nivel físico como emocional. + leer más
Cómo lavar el cabello en verano para mantenerlo sano, brillante y libre de daños
El verano nos invita a disfrutar del sol, la playa y la piscina, pero también puede convertirse en el peor enemigo de nuestro cabello. Las altas temperaturas, los rayos UV, el cloro y la sal del mar son factores que pueden resecar, debilitar y apagar nuestra melena. ¿La clave para evitarlo? Una rutina de lavado adecuada que cuide tu cabello desde el primer chapuzón hasta el último atardecer de la temporada. Nos guían los expertos. + leer más
Signos de una piel deshidratada: ¿cómo detectarla?
El verano deja huellas en la piel: tirantez, sequedad, pérdida de elasticidad y aspecto apagado. + leer más
Comer por dos durante el embarazo es un mito: lo importante es comer mejor, no más
Durante la gestación, la alimentación debe prestar atención a la calidad de los alimentos, siguiendo guías como el Plato de Harvard, que promueve una dieta equilibrada con vegetales, frutas, granos integrales, proteínas de calidad y grasas saludables + leer más
5 claves faciales para este verano
El verano no significa relajar el cuidado de la piel, sino cuidarla desde otro enfoque y replantear los cuidados durante estos meses de calor. Esta temporada nos invita a cambiar la estrategia, no a abandonarla. Si aprendemos a trabajar en sintonía con las necesidades de la piel -y no en su contra- el sol, el calor y el agua salada pueden dejar de ser agresores para convertirse en aliados. + leer más