Dale una tregua a tus pies con estos ejercicios adaptados al hogar
En verano solemos pasar más tiempo en los espacios exteriores, disfrutando de un buen paseo o corriendo por una zona verde. Si a esto le sumamos las horas que pasamos de pie o sentadas en el trabajo, nuestros pies reclaman a gritos un descanso ante la actividad frenética. Dedícales unos minutos de tu tiempo para masajearlos y fortalecerlos.
Los pies son una de las extremidades que más se castigan a lo largo del día, ya que además de soportar el peso del cuerpo, tiene que estar siempre activa en nuestros desplazamientos ofreciéndonos un buen agarre para evitar las caídas o los resbalones y en algunas ocasiones, dependiendo del ... + leer más
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