En los últimos años, el mundo de los suplementos se ha convertido en un universo lleno de promesas: más energía, mejor piel, menos estrés, un sistema inmune fuerte, cabello radiante…

Antes de dejarnos seducir por frascos coloridos y etiquetas llamativas, es importante preguntarnos: ¿realmente los necesitamos? ¿Cuándo un suplemento es un verdadero aliado y cuándo no es más que un gasto innecesario? Las mujeres, por nuestra naturaleza biológica y los diferentes momentos de la vida (menstruación, embarazo, lactancia, menopausia), tenemos necesidades ... + leer más