El placer de cenar sola, cómo reencontrarse con una misma

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de un gesto cotidiano que, con intención, puede convertirse en un acto de autocuidado: cenar sola.

En una sociedad que asocia las comidas al encuentro social, sentarse a la mesa sin compañía todavía se percibe, a veces, como algo triste o improvisado. Pero no tiene por qué ser así. Las cenas en solitario pueden ser un ritual reparador, nutritivo y profundamente íntimo. Comer sola no es lo ... + leer más


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Pedir espacio dentro de una relación no debería sentirse como una amenaza. Pero para muchas mujeres, hacerlo sigue siendo un reto. Surgen el miedo a herir, a que la otra persona lo malinterprete o, directamente, a que lo viva como un "ya no te quiero". Sin embargo, pedir tiempo o aire no significa querer menos, sino querer mejor. Desde un lugar más honesto, más consciente y más respetuoso contigo misma.   + leer más

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