El placer de cenar sola, cómo reencontrarse con una misma

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de un gesto cotidiano que, con intención, puede convertirse en un acto de autocuidado: cenar sola. + leer más

Para alimentar cuerpo y mente de manera saludable

Un tema que interesa, atrae y reta, sin lugar a dudas es este: la alimentación saludable. Por eso ha sido el más votado de los 8 temas propuestos en mi perfil de instagram (@cristinismos) para el primer artículo de este 2025. + leer más

Cenas que relajan: ideas y alimentos para despedir el día sin ansiedad

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para que tus cenas se conviertan en un momento de calma, equilibrio y bienestar. Porque una buena cena no solo ayuda a dormir mejor, sino que también marca la diferencia en cómo te sientes al despertar.   + leer más

'Pirámide del Sueño': la guía que propone los hábitos diarios necesarios para lograr un descanso de calidad

La pirámide organiza los hábitos del sueño en cuatro niveles, desde la base hasta la cima, que se deben realizar de forma rutinaria a lo largo del día y de la noche para mantener un sueño de calidad + leer más

'Amanece en Samaná', mientras la vida transcurre patas para arriba

Lo que iban a ser unas vacaciones tranquilas con amigos parece haberse transformado en una sesión de terapia y psicoanálisis.  + leer más

Cómo viajar con amigas y no perder la amistad

Viajar con amigas suena como el sueño perfecto: risas interminables, fotos épicas, charlas hasta la madrugada y recuerdos para toda la vida. Pero seamos honestas: también puede ser una bomba de relojería si no se organiza bien. + leer más