Qué comer en medio de una ola de calor
En verano debemos refrescarnos y nutrirnos con alimentos sanos y con gran cantidad de agua. Las olas de calor son periodos en los que las temperaturas aumentan algo más de lo establecido y normal en cada mes. De momento en España, y en lo que va de año, las temperaturas alcanzan récords algunos nunca vistos.
Según Isabel Martorell, doctora en Biomedicina y responsable del equipo de Nutrición y Salud en Nootric, los alimentos juegan un papel importante cuando hablamos de mantenernos bien hidratados, especialmente en verano. Por esto, además de beber agua, hay que nutrirse con "muchas frutas y verduras, como la sandía, el pepino o el melón, están ... + leer más
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