Claves para entender tu relación con la comida (y contigo)
No es lo que cenas en una cita ni el menú del domingo en familia. Es lo que eliges cuando estás sola. En esos momentos donde nadie te observa, sin normas, sin relojes, sin filtro. Ahí, en la cocina silenciosa o frente a la pantalla, se esconde mucho más que un bocado rápido: se refleja tu vínculo emocional con la comida… y contigo misma.
La comida como espejo emocional La forma en la que comemos cuando estamos solas puede hablarnos de mucho más que hambre: Picoteo sin control o dulces a escondidas. Comidas que se saltan sin darnos cuenta. Cenas deprisa, de pie, sin sentarse ni respirar. Placer con culpa, o culpa sin placer. No siempre es falta de voluntad. ... + leer más
Artículos relacionados
Claves para entender tu relación con la comida (y contigo)
No es lo que cenas en una cita ni el menú del domingo en familia. Es lo que eliges cuando estás sola. En esos momentos donde nadie te observa, sin normas, sin relojes, sin filtro. Ahí, en la cocina silenciosa o frente a la pantalla, se esconde mucho más que un bocado rápido: se refleja tu vínculo emocional con la comida… y contigo misma. + leer más
Cómo fortalecer la relación de pareja tras la llegada de un bebé
La llegada de un bebé es uno de los momentos más emocionantes en la vida de una pareja. Sin embargo, también es un periodo de grandes cambios que puede poner a prueba la relación. + leer más
6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja
La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más
Cuando callar te rompe más que hablar en una relación
A veces creemos que el silencio es amor. Pero cuando te tragas todo para no perder a alguien, terminas perdiéndote a ti misma. + leer más
Banksying, la moda más cruel de terminar una relación
En la era del amor líquido y las redes sociales, parece que las formas de cortar con alguien se han vuelto cada vez más creativas… ¡y más despiadadas! Si pensabas que el ghosting era lo peor que podía pasarte, prepárate para conocer una nueva (y cruel) tendencia en las rupturas sentimentales: el banksying. + leer más
Los riesgos de una relación ansiosa-evitativa y cómo salir del ciclo
Las relaciones de pareja pueden ser un refugio seguro o un campo de batalla emocional. Cuando los estilos de apego ansioso y evitativo se encuentran, a menudo se crea una dinámica tan intensa como dolorosa. + leer más