Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina

El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más

Ejercicios exprés para liberar cuello y hombros

Te enseñamos ejercicios exprés, fáciles y prácticos, que puedes hacer en casa, en la oficina o incluso en una pausa rápida del día para liberar tensiones de cuello y hombros.  + leer más

Resfriado o alergia estacional: los tres síntomas para diferenciarlos

Con los cambios de temperatura, es frecuente confundir los síntomas del resfriado con los de la alergia estacional. A pesar de ser similares, tienen causas, evolución y tratamientos diferentes + leer más

Las señales silenciosas de tu cuerpo: ¿le estás prestando atención?

En esvivir.com hoy queremos que hagas una pausa. Que te escuches de verdad. Porque a veces lo que sentimos como una simple molestia es, en realidad, una alerta suave, una señal de que algo no está del todo en equilibrio. Y cuanto antes la atiendas, mejor te vas a sentir. + leer más

Tapones de oído: cómo reconocerlos y qué hacer antes de que vayan a más

¿Alguna vez has notado esa sensación de oído "taponado", como si llevaras un altavoz dentro de la cabeza y el sonido llegara amortiguado? Es una molestia más común de lo que pensamos. Te contamos, de manera sencilla y cercana, cómo saber si tienes un tapón de cera, cuándo preocuparte y qué pasos seguir para solucionarlo con total seguridad. + leer más

El síndrome genitourinario afecta a casi la mitad de las mujeres en la menopausia

Sequedad, picor, irritación, dolor durante las relaciones sexuales o infecciones urinarias recurrentes son algunos de los síntomas que experimentan al 47% de mujeres en etapa menopáusica por esta afección crónica + leer más