Runners: no olvides el protector solar antes de entrenar
El otoño permite disfrutar del deporte al aire libre, desde correr, hacer senderismo, montar en bicicleta o entrenar en espacios abiertos. Las temperaturas bajan, el sol se siente más suave y, con ello, muchos bajan la guardia frente a la protección solar. Sin embargo, la radiación ultravioleta sigue presente y continúa afectando la piel incluso en los meses más frescos.
Según un estudio publicado en Sports (Tenforde et al., 2021), casi la mitad de los corredores (49%) admiten olvidar aplicarse protector solar antes de entrenar, y solo una minoría lo usa de forma habitual. Es decir, aunque existe conciencia sobre los riesgos del sol, la práctica demuestra que el uso ... + leer más
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