Claves para evitar compararnos con los demás
Seguro que alguna vez te ha pasado: entras en redes sociales, ves la vida perfecta de alguien y, sin darte cuenta, te sientes un poco peor con la tuya. Es algo casi automático. Compararnos con los demás parece inevitable, pero la verdad es que rara vez nos hace bien.
Nos roba calma, confianza y nos desconecta de lo que sí está funcionando en nuestra propia vida. En esvivir.com te contamos cómo dejar de caer en esa trampa mental y recuperar la serenidad (y la autoestima). Por qué tendemos a compararnos Vivimos rodeadas de estímulos, y las redes sociales amplifican esa sensación ... + leer más
Artículos relacionados
Claves para evitar compararnos con los demás
Seguro que alguna vez te ha pasado: entras en redes sociales, ves la vida perfecta de alguien y, sin darte cuenta, te sientes un poco peor con la tuya. Es algo casi automático. Compararnos con los demás parece inevitable, pero la verdad es que rara vez nos hace bien. + leer más
Cómo dejar de compararte con otras mujeres y vivir más tranquila
La amiga que parece tenerlo todo resuelto, la compañera de trabajo que asciende sin despeinarse, la madre del cole siempre impecable, las vidas perfectas que desfilan por la pantalla del móvil cada noche. La comparación es uno de los hábitos mentales más silenciosos y más agotadores, y casi siempre nos deja en mal lugar frente a nosotras mismas. + leer más
No basta con pensar en lo bueno: el gesto de gratitud que funciona mejor para sentirte bien
Un estudio internacional ha analizado seis formas diferentes de fomentar la gratitud y ha encontrado una especialmente eficaz: escribir a alguien para agradecerle algo y hacérselo llegar + leer más
Las mujeres se sienten insatisfechas con su cuerpo durante la menopausia
Un nuevo estudio de INTIMINA revela el impacto de la menopausia en la confianza, la autoimagen y la definición de belleza de las españolas. Un 45% de las mujeres afirma compararse ahora con mayor frecuencia con mujeres más jóvenes. + leer más
Micro-hábitos emocionales que lo cambian todo
Entrenamos el cuerpo con disciplina. Organizamos rutinas, contamos repeticiones, medimos resultados. Sabemos que la fuerza no aparece en una semana, sino después de meses de constancia. Entendemos perfectamente que el cambio físico necesita método. + leer más
12 indicaciones para consumir castañas
Las castañas son un alimento típico del otoño. Contienen hidratos de carbono complejos que aportan al organismo altas dosis de energía. Son alimentos versátiles que pueden consumirse solas o como ingrediente de diferentes recetas. No engordan tanto como se supone y resultan muy saludables para el organismo. No renuncies a su consumo moderado. + leer más