Ejercicios exprés para liberar cuello y hombros

Te enseñamos ejercicios exprés, fáciles y prácticos, que puedes hacer en casa, en la oficina o incluso en una pausa rápida del día para liberar tensiones de cuello y hombros.  + leer más

El tratamiento que puede ayudarte si sufres bruxismo

El bruxismo es una condición caracterizada por el acto involuntario de apretar o rechinar los dientes. Aunque puede presentarse tanto durante el día como durante la noche, es más común durante el sueño, lo que hace que muchas personas no sean conscientes de que lo padecen hasta que comienzan a notar sus consecuencias o son informadas por otra persona. + leer más

Dolor muscular y articular: causas, consecuencias, prevención y tratamiento

El dolor muscular y articular es una afección frecuente que puede afectar a personas de todas las edades y tiene un impacto significativo a nivel físico, emocional y social. Este tipo de dolor puede presentarse de forma puntual o crónica y estar relacionado con múltiples factores. + leer más

4 consejos para aliviar los dolores musculares después de viajes largos 

Las vacaciones, en ocasiones, conllevan trayectos de muchas horas sin apenas movernos. Además de tener la sensación de que el tiempo pasa más despacio, permanecer sentado en la misma postura durante un periodo largo puede provocar molestias musculares, sobre todo en la espalda, el cuello y las piernas. + leer más

Bruxismo en la infancia: una odontóloga nos explica cómo detectar las señales de alerta 

Se estima que un 80% de la población infantil ha mostrado signos de este hábito en algún momento. Los síntomas, a menudo subestimados en los más pequeños, pueden tener un impacto significativo en su desarrollo + leer más

Estrés, el enemigo invisible de tu sonrisa

"Más allá de los dientes blancos y alineados, una sonrisa saludable es un reflejo de bienestar integral. Cuidarte no es un lujo, es una necesidad", señala la dra. Irene Esteve + leer más