6 consejos para disfrutar la Navidad de forma saludable

2025-12-15 12:51:00

Las fiestas navideñas llegan cargadas de celebraciones, sobremesas infinitas y encuentros donde la comida suele convertirse en el punto central. Según diversos estudios, es habitual que los españoles aumenten de peso durante estas semanas debido al incremento de comidas copiosas, dulces y alcohol. Pero disfrutar de estas fechas no tiene por qué estar reñido con mantener unos hábitos equilibrados.

Por ello Mar Santamaria, Responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris comparte una serie de pautas sencillas para disfrutar de la Navidad sin renunciar al autocuidado. A continuación, las claves para vivir unas fiestas más saludables, basadas en elaborar menús conscientes, equilibrar dulces y tentaciones, y mantener rutinas que ... + leer más

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